IL RESPIRO
- mypersonalyoga
- 18 set 2019
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"Quando il respiro è irregolare la mente è instabile. Quando il respiro si calma anche la mente sarà ferma e lo Yogi raggiungerà l'immobilità assoluta. Per questo si dovrebbe imparare a controllare il respiro." Hatha Yoga Pradipika 2.2
