#ashtangayoga 3/3

MPY - My Personal Yoga Milano

Karna Pidasana é un Asana che amo tantissimo, sia quando lo pratico sia quando lo osservo durante l'insegnamento. Non ci avevo mai...

Nella seconda serie Ashtanga, Bharadvajasana precede Ardha Matsyendrasana e insieme creano una breve sequenza di asana in torsione. E'...

Tutti prima di prendere contatto con la realtà fisica al momento della nascita restiamo per 9 mesi in Pindasana, fluttuando e meditando...

La transizione tra due asana ricorda la fine di una espirazione, quando, completamente rilassati, ci prepariamo al respiro successivo. E...

Prima di mostrare le sue stupende piume, il pavone alza la coda in verticale. Questa posizione eretta assunta dal pavone prima di...

Durante la pratica di Ashtanga, anche se svolta insieme ad altre 20 persone, sono solito isolarmi sul mio tappetino concentrandomi sulla...

L’antico testo yogico Gheranda Samhita afferma che il plesso solare è situato all’ombelico, mentre la regione lunare si trova alla radice...

Paschimottanasana è un asana classico dell'Hatha Yoga, sottile ma potente ed ha la potenzialità di sciogliere le tensioni nascoste dai...

Domenica 20 Novembre ho partecipato al Workshop di introduzione alla Seconda Serie dell’Ashtanga Yoga, condotto dalla bravissima Rosa...

L' Ashtanga Yoga è una pratica che ha come scopo la liberazione e la maggiore consapevolezza del nostro potenziale spirituale. Gli 8...