BADDHA VIRABHADRASANA - L'UMILTÀ DEL GUERRIEROBaddha Virabhadrasana é la posizione del guerriero umile e devoto. Praticare Yoga é accettare che ogni giorno sia un nuovo inizio e che...
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PASCHIMOTTANASANAPaschimottanasana è un asana classico dell'Hatha Yoga, sottile ma potente ed ha la potenzialità di sciogliere le tensioni nascoste dai...
NADI SODHANA: LA SECONDA SERIE DELL’ASHTANGA YOGADomenica 20 Novembre ho partecipato al Workshop di introduzione alla Seconda Serie dell’Ashtanga Yoga, condotto dalla bravissima Rosa...