Lezioni Yoga a Milano: Ashtanga, Hatha, Sivananda, Vinyasa, Dinamico

MPY - My Personal Yoga Milano

Baddha Virabhadrasana é la posizione del guerriero umile e devoto. Praticare Yoga é accettare che ogni giorno sia un nuovo inizio e che...

L’antico testo yogico Gheranda Samhita afferma che il plesso solare è situato all’ombelico, mentre la regione lunare si trova alla radice...

Paschimottanasana è un asana classico dell'Hatha Yoga, sottile ma potente ed ha la potenzialità di sciogliere le tensioni nascoste dai...

Domenica 20 Novembre ho partecipato al Workshop di introduzione alla Seconda Serie dell’Ashtanga Yoga, condotto dalla bravissima Rosa...

L'Ego può definirsi come una struttura psichica che permette di differenziarsi da ciò che si avverte come "esterno". Questa...

Un allievo del poeta indiano Kabir un giorno chiese: "Kabir, dov'è Dio?". La risposta fu questa: "E' il respiro all'interno del respiro"....

Una tipica classe di Yoga Sivananda comprende l’esecuzione di alcune posizioni di base che hanno lo scopo di aumentare la forza, la...

L' Ashtanga Yoga è una pratica che ha come scopo la liberazione e la maggiore consapevolezza del nostro potenziale spirituale. Gli 8...

Il termine “insegnare” richiama nella mia mente il trasmettere competenze tecniche e trovo che si adatti solo parzialmente allo Yoga che...