Lezioni Yoga a Milano: Ashtanga, Hatha, Sivananda, Vinyasa, Dinamico

MPY - My Personal Yoga Milano

No coffe, no Prana... ogni tanto, sorseggiando un caffè, mi torna in mente questa frase pronunciata da Guruji Patthabi Jois. Guruji era...

Il corpo e' un tempio e gli asana sono le preghiere. Cosi scriveva Iyengar. Da qualche mese sento il bisogno di dare un valore diverso...

tratto da "Hari Yoga" di M. Mandrino Le posizioni di equilibrio in piedi sono fondamentali per comprendere lo stato mentale in cui ci si...

Karna Pidasana é un Asana che amo tantissimo, sia quando lo pratico sia quando lo osservo durante l'insegnamento. Non ci avevo mai...

Nella seconda serie Ashtanga, Bharadvajasana precede Ardha Matsyendrasana e insieme creano una breve sequenza di asana in torsione. E'...

Tutti prima di prendere contatto con la realtà fisica al momento della nascita restiamo per 9 mesi in Pindasana, fluttuando e meditando...

La transizione tra due asana ricorda la fine di una espirazione, quando, completamente rilassati, ci prepariamo al respiro successivo. E...

Prima di mostrare le sue stupende piume, il pavone alza la coda in verticale. Questa posizione eretta assunta dal pavone prima di...

Durante la pratica di Ashtanga, anche se svolta insieme ad altre 20 persone, sono solito isolarmi sul mio tappetino concentrandomi sulla...

Le posizioni in inversione hanno, da sempre, un posto speciale tra gli Asana. Alcuni insegnanti le evitano perchè troppo pericolose,...