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MPY - My Personal Yoga Milano

Un giorno Chandakapali andò alla capanna di Gheranda. Dopo essersi inchinato educatamente, egli umilmente chiese a Gheranda: "Signore...

Baddha Padmasana è l'asana che si pratica dopo Sirsasana nella sequenza finale dell'Ashtanga Yoga e durante il quale si assume Yoga...

Kukkutasana agisce a livello fisico e contemporaneamente allena la mente. Questo asana richiede non solo vigore e flessibilità, ma anche...

Oggi inizia il Ganesha Chaturthi la festa per celebrare la nascita di Ganesh, figlio di Shiva e Parvati. Ganesha rimuove gli ostacoli,...

No coffe, no Prana... ogni tanto, sorseggiando un caffè, mi torna in mente questa frase pronunciata da Guruji Patthabi Jois. Guruji era...

Il corpo e' un tempio e gli asana sono le preghiere. Cosi scriveva Iyengar. Da qualche mese sento il bisogno di dare un valore diverso...

tratto da "Hari Yoga" di M. Mandrino Le posizioni di equilibrio in piedi sono fondamentali per comprendere lo stato mentale in cui ci si...

Karna Pidasana é un Asana che amo tantissimo, sia quando lo pratico sia quando lo osservo durante l'insegnamento. Non ci avevo mai...

Nella seconda serie Ashtanga, Bharadvajasana precede Ardha Matsyendrasana e insieme creano una breve sequenza di asana in torsione. E'...

Tutti prima di prendere contatto con la realtà fisica al momento della nascita restiamo per 9 mesi in Pindasana, fluttuando e meditando...